Mütze Ingelheim

Mütter- und Familienzentrum Ingelheim e.V.

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen der 3. + 4. Klasse

In diesem Kurs geht es darum, die  eigene Kraft und innere Stärke kennen zu lernen und zu fördern. In der Gruppe probieren wir aus, was wir tun können, damit wir uns stark und sicher fühlen. Wir machen eine Fantasiereise und Rollen-Spiele. Wir lernen Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, tauschen uns über Erlebtes und Erfahrenes aus und haben jede Menge Spaß.

Gemeinsam mit gleichaltrigen Mädchen lernst du:

Wie du reagieren kannst, wenn dir mir jemand zu nahe kommt

Wie du mit Angstgefühlen umgehen kannst

Wie du auf deine innere Stimme hörst und dich ernst nimmst

Wie du dich befreien kannst, wenn dich jemand gegen deinen Willen festhält

Wie du dich mit klarer und lauter Stimme behauptest und „Nein“ sagen kannst

Ab 16:00 Uhr sind die Eltern herzlich eingeladen, sich über den Kursverlauf zu informieren, Fragen zu klären sowie eine Literaturliste zum Thema Selbstbehauptung und „Kinder stärken“ entgegenzunehmen.

Bitte mitbringen:       Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Isomatte, Kissen, ausreichend Verpflegung und Wasser zum Trinken.

10 – 16:30 Uhr
Samstag, 26.10.2019
35,– EUR (mit Vorüberweisung)
Simone Schlager, Holger Meier
MütZe-Büro 06132/71449010 oder anmeldung@muetze-ingelheim.de
MütZe, Bahnhofstr. 119 (Altes Gymnasium)