Mütze Ingelheim

Mütter- und Familienzentrum Ingelheim e.V.

Yoga für Schwangere – Zuwendung für deinen Körper

Während der ganzen neun Monate nimmt Dein Baby aktiv teil an deiner Schwangerschaft und ist abhängig von deinem Atem, deiner Energie und sämtlichen Prozessen, die in deinem Körper vor sich gehen. Dein Körper bietet deinem Baby den ersten Lebensraum. Schenke deinem Körper wie deiner Seele Zuwendung und schaffe so den Raum und die Zeit, um den stattfindenden Veränderungsprozess zu integrieren und deine Prioritäten und Deinen Lebensstil allmählich darauf abzustimmen. Die Atem- und Körperübungen sind speziell auf Schwangere abgestimmt, indem wir auch mit Hilfsmitteln wie Stuhl, Polsterrolle, Klötzen etc. arbeiten.

Wir üben in einer kleinen Gruppe von 6 – max. 12 Frauen. Ab der 13. Schwangerschaftswoche ist es möglich teilzunehmen.

Bitte rutschfeste Matte (kann auch geliehen werden) und bequeme Kleidung mitbringen; Hilfsmittel werden gestellt.

Der Kurs ist zertifiziert und wird gem. §20 Abs.1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Weitere Info 06132-7189840 oder www.yogaklasse-ingelheim.de

 

Kurszeit I: montags, 18:45 – 20:15 Uhr; Kurszeit II: donnerstags 9.30 – 11.00 Uhr, jeweils 8 x 90 Minuten
Kurs I: 12.8., 14.10. und 9.12.2019; Kurs II: 15.8. und 17.10.2019, fortlaufende Kurse, Einstieg auf Anfrage
104,– EUR für 8 Einheiten á 90 Minuten
Eva Maria Jüngling-Lehr, zertifizierte Yogalehrerin
bei der Kursleitung - 06132 7189841 oder www.yogaklasse-ingelheim.de
MütZe, Bahnhofstraße 119 (Altes Gymnasium)