Mütze Ingelheim

Mütter- und Familienzentrum Ingelheim e.V.

3 D-Gelenkschule / Faszien-Pilates

nach spiraldynamischem Prinzip ins Lot Intelligente Bewegung findet immer in 3D statt. In der Natur gibt es keine Geraden. Die Berücksichtigung der 3 Hauptachsen in der Haltung und in der Bewegung ist die Basis der flexiblen Stabilität in den Gelenken. Fehlt beim trainieren eine Achse ist das Muskelsystem geschwächt und es entstehen Disbalancen bzw. Schmerzen und evtl. Fehlstellungen. Die Pilates-Atmung sowie das Faszientraining unterstützen die ausgewählten 3D-Übungen. Erst über die Körperwahrnehmung kann die erlernte Statikverbesserung in den Alltag integriert werden und zum gewünschten Erfolg führen. Schnuppern gerne nach telefonischer Absprache! Korrekturfähigkeit bitte mitbringen.

 

 
mittwochs, 18:15 – 19:15 Uhr ; freitags, 9:10 – 10:10 Uhr oder 10:15 – 11:15 Uhr
fortlaufender Kurs, Neueinsteiger nach Absprache mit der Kursleiterin
90,– EUR pro Vierteljahr
Iris Schwarz-Klein, Körperpädagogin, Rückenschulleiterin und Osteoporosetrainerin
über die Kursleiterin, 06132 88719 oder info@mobile-3d-rueckenschule.de/ www.mobile-3d-rueckenschule.de
MütZe, Bahnhofstraße 119 (Altes Gymnasium)