Grundlagen des Yoga

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen und die Prinzipien einer gesunden Yogapraxis, bestehend aus einfachen Yogahaltungen( Asanas), Atem, -und Entspannungsübungen. Den TeilnehmerInnen wird darüber hinaus die Bedeutung und Wirkung einzelner Asanas vermittelt und Tipps für die eigene Yogapraxis zu Hause gegeben.