Mütze Ingelheim

Mütter- und Familienzentrum Ingelheim e.V.

Power Vinyasa Yoga basic – Workout für Körper und Geist

Power Yoga entstand zu Beginn der 90er Jahre in den USA. Die Wurzeln dieser neuen Yoga Art finden sich in der indischen Asthanga –Tradition nach Sri Pattabis Jois. Schüler wie Brian Kest haben daraus die Form Power Yoga entwickelt. Der Schwerpunkt  liegt in den fließenden, tanzähnlichen Sequenzen (flows), die dem Fluss der Atmung folgen.

Anders als im klassischen Hatha Yoga werden die Asanas nicht über längere Zeit gehalten.

Es wird viel Wert auf den Fluss der Bewegung und auf die Übergänge von einer Haltung in die andere gelegt  synchron mit der Atmung.

Dieser Yogastil ist sehr kraftvoll und dynamisch. Das Üben von Power Yoga gibt Kraft, löst emotionale wie körperliche Blockaden und beruhigt den Geist.

 

donnerstags, 18:30 – 19:30 Uhr
fortlaufend, Kurseinstieg nach Absprache mit der Kursleiterin
monatlich 48,– EUR, Vier-Monats-Karte 150,– EUR
Ines Moroni, Yogalehrerin (AYA), Tanzpädagogin www.yoga-in-joy.de
über die Kursleiterin, Telefon 06132 719871
MütZe, Bahnhofstraße 119 (Altes Gymnasium)