In diesem Kurs geht es darum, die eigene Kraft und innere Stärke kennenzulernen und zu fördern. Inhalte sind: – bewusstes Wahrnehmen von Gefühlen; – Förderung des Zugangs zur inneren Stimme/Intuition; – Übungen zur Abgrenzung, zur Körpersprache und zur Erlangung eines selbstbewussten Auftretens; – Rollenspiele; – Selbstverteidigung (Befreiungen aus Umklammerungen, Schlagtechniken, Bruchtestbrett, Notwehr); Ab 16 h können die Eltern sich über den Kursverlauf und darüber zu informieren, wie sie die vermittelten Inhalte zukünftig mit ihren Kindern weiter trainieren/bearbeiten können.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Decke, Isomatte, Kissen, ausreichend Verpflegung sowie Getränke.