Mütze Ingelheim

Mütter- und Familienzentrum Ingelheim e.V.

Yoga 55+, wann, wenn nicht jetzt?

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Sie haben nun endlich Zeit für sich selbst und möchten in Gesellschaft mit anderen Ihre Beweglichkeit erhalten und Beschwerden vorbeugen. Während des Kurses werden vor allem Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen erlernt, die die Regenerationskräfte im Körper aktivieren und die Atmung vertiefen.

Da wir mit Hilfsmitteln, wie Gurten, Polstern, Decken, Stühlen, … arbeiten, können die Haltungen/ Bewegungen ganz individuell geübt werden.

Bitte rutschfeste Matte und bequeme Kleidung mitbringen, andere Hilfsmittel werden gestellt.

Der Kurs ist zertifiziert und wird gem. §20 Abs.1 SGB V bezuschusst.

 

8 x dienstags, 9.00 – 10:30 Uhr
18.02.; 28.04.; 23.06., fortlaufender Kurs, Einstieg auf Anfrage
88,– EUR für 8 Einheiten à 90 Minuten
Eva Maria Jüngling-Lehr, zertifizierte Yogalehrerin
bei der Kursleitung - 06132 7189840 oder www.yogaklasse-ingelheim.de
MütZe, Bahnhofstraße 119 (Altes Gymnasium)