Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen. Sie haben nun endlich Zeit für sich selbst und möchten in Gesellschaft mit anderen Ihre Beweglichkeit erhalten und Beschwerden vorbeugen. Während des Kurses werden vor allem Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen erlernt, die die Regenerationskräfte im Körper aktivieren und die Atmung vertiefen.

Da wir mit Hilfsmitteln, wie Gurten, Polstern, Decken, Stühlen, … arbeiten, können die Haltungen/ Bewegungen ganz individuell geübt werden.

Bitte rutschfeste Matte und bequeme Kleidung mitbringen, andere Hilfsmittel werden gestellt.

 

Meine Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen (ZPP) bezuschusst.