Yoga für Teens ist nicht mehr so verspielt wie Kinderyoga. Teens wollen wissen, für was eine Asana gut ist und warum sie das machen sollen. Bei den Haltungen wird auch auf die Ausführung geachtet, die Übungsfolgen sind anspruchsvoller und fordernder als im Kinderyoga. Themen wie Selbstwahrnehmung, Selbstbehauptung oder Körperbewusstsein sind Inhalt der Stunde. Genauso Atemwahrnehmung, Entspannung, Konzentration und Meditation.