Mütze Ingelheim

Mütter- und Familienzentrum Ingelheim e.V.

Yoga nach der Geburt – für die junge Mutter

„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind.“ (Gertrud von Le Fort)

Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter. Besonders nach der Geburt wirst du körperlich und geistig sehr gefordert. Die Übungen können helfen, Kräfte wieder aufzubauen, Beckenboden und Bauchmuskeln zu stärken, Rücken und Schultern zu entlasten, Entspannung zu finden. Da wir mit Hilfsmitteln arbeiten, kann ganz individuell geübt werden. Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs, sondern versteht sich vielmehr als Ergänzung. Verwöhn dich und genieße die Stunden allein oder mit deinem Baby (bis ca. 8. Monat). Wir üben in einer kleinen Gruppe von mind. 4 – max. 8 Frauen. Ab der 7. Woche nach der Geburt ist es möglich teilzunehmen.

Bitte bequeme Kleidung und alles Nötige für das Kind mitbringen, Matten und Hilfsmittel werden gestellt.

Der Kurs ist zertifiziert und wird gem. § 20 Abs. 1 SGB V bezuschusst.

 

9:30 - 10:45 Uhr
03.02.2020
78,– EUR für 6 Einheiten á 75 Minuten
Eva Maria Jüngling-Lehr, zertifizierte Yogalehrerin
bei der Kursleitung, - 06132 7189840 oder www.yogaklasse-ingelheim.de
MütZe, Bahnhofstraße 119 (Altes Gymnasium)