Dieser Hatha Yoga Kurs richtet sich an Yogaerfahrene und engagierte Anfänger. Es werden Asanas (Körper-), Atem- und Meditationsübungen angeleitet. Yoga kann einen ganzheitlichen Prozess anstoßen, der in Körper und Geist Flexibilität und Stärke sowie innerer Ruhe und Gelassenheit entwickelt. Der Atem kann vertieft werden und harmonisch ins Fließen kommen. So kann Yoga zu einer Quelle für Kraft und Inspiration werden, den Herausforderungen des täglichen Lebens mit neuer Energie zu begegnen.

Der Kurs ist zertifiziert und wird gem. § 20 Abs. 1 SGB V bezuschusst.

Bitte rutschsichere Matte, bequeme Kleidung und evtl. Decke mitbringen.